[데일리 리포트] 23-10 주간 피드백_유산소 굿

기간 : 2023년 2월 26일(일) ~ 2023년 3월 4일(토)
일요일에 지난 주 피드백을 하고 싶어서 일요일~ 토요일로 잡았다.

점수기준

항목	계획일치	잠	필수	사회	지적	기타	운동
점수	2	1	1	3	4	2	4

요약

일별 총점 : 100점 이상 2번
원인 : 높은 계획일치 값

계획일치

평일 오후 잘 안 된다.

포스트잇 아직도 안 붙였다.
지금 바로 붙여보자.

균일하게 잘 잤다. 낮잠도 없이 잤다. 하지만 토요일에 너무 일찍 깼다. 그래서 계획도 많이 못 지켰다.
아마 전날 10시쯤에 먹은 커피가 원인인 것 같다.

그럭저럭

9-6가 생각보다 잘 지켜졌다.
그래서 그런지 일감이 많이 밀렸다. 다음 주 목표가 52시간이 될 듯하다. 평일에 다 끝내고 주말은 확보하자.

처음으로 30을 넘겼다. 하지만 목표로 가려면 한참 남았다.
유튜브 채널을 시작해보려 한다. 어떻게든 되겠지.
독서량이 생각보다 적었다.
서평은 노션으로 적고 있었는데 결국 다시 보질 않아서 필사노트 같은 걸 구입해서 써봐야겠다.
주말 오전에 잠을 자거나 유튜브 보는 경우가 많아서 9시 되기 전에 카페 가는게 좋을 거 같다.

오랜만에 웹툰 읽는다고 시간을 꽤 써다. 그래도 유튜브는 2시간이나 줄었다. 평일 퇴근 후가 문제다.

오랜만에 유산소하니까 활력이 돌아오는 듯 하다.
손목 통증 때문에 근력 운동 제한이 있으니 날씨도 풀린 김에 유산소를 홈트

안 하는 날에는 무조건 해야겠다.

총점이 20점 떨어졌다. 휴일이 더 있으면 떨어지는 듯하다. 휴일에 정신 똑바로 차려보자.

다이어리는 빼도 되겠다. 습관으로 자리 잡았다.